RELAÇÃO CINTURA/QUADRIL

 

Estudos científicos relacionam doenças e risco à saúde com a quantidade de gordura depositada na região abdominal.

    Com uma fita métrica meça a circunferência da cintura e divida este número pela circunferência do quadril.

De modo prático resultados superiores ou iguais a 0,80 para mulheres e 1,00 para homens indica alto risco para doenças cardiovasculares. Apesar disso relacione o resultado com a tabela e descubra em que classificação você se encontra.

 * CLASSIFICAÇÃO DE RISCOS PARA HOMENS

IDADE	BAIXO	MODERADO	ALTO	MUITO ALTO
20 – 29	<0,83	0,83 – 0,88	0,89 – 0,94	>0,94
30 - 39	<0,84	0,84 – 0,91	0,92 – 0,96	>0,96
40 - 49	<0,88	0,88 – 0,95	0,96 – 1,00	>1,00
50 - 59	<0,90	0,90 – 0,96	0,97 – 1,02	>1,02
60 - 69	<0,91	0,91 – 0,98	0,99 – 1,03	>1,03

<>* CLASSIFICAÇÃO DE RISCOS PARA MULHERES

IDADE	BAIXO	MODERADO	ALTO	MUITO ALTO
20 - 29	<0,71	0,71 - 0,77	0,78 - 0,82	>0,82
30 - 39	<0,72	0,72 - 0,78	0,79 - 0,84	>0,84
40 - 49	<0,73	0,73 - 0,79	0,80 - 0,87	>0,87
50 - 59	<0,74	0,74 - 0,81	0,82 - 0,88	>0,88
60 - 69	<0,75	0,76 - 0,83	0,84 - 0,90	>0,90

POSTADO POR DENIZE RADDE